Möglichkeiten, Um Ihren Rücken Zu Entspannen Aufsätze


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Musik und Musik des Musikaufsatzes

Dieses Zitat kommt aus Musik, Psychologie, einer Website, an der die Musik uns hilft, Chemikalien zu verwenden, die unser Gehirn entspannen.Die Beziehung zwischen dem Musikhören und dem dopaminergischen Weg ist auch hinter den "Chills", die viele Menschen berichten, die während des Musikhörens erfahren.Der Hippocampus ist in musikaufgewickelten positiven Emotionen beteiligt, die dieses System in Kraft, um dieses System zu beruhigen, wodurch die Freisetzung von Stresshormonen wie Cortisol reduziert wird. "Vicky erklärte: "Erstens lernte ich, dass der Hippocampus mit unseren emotionalen Reaktionen über seine Beteiligung an der Regulation der chemischen Stressreaktion unseres Gehirns verbunden ist, die den Hypothalamus-, Hypophysen- und Neb...


422 Wörter (1,1 Seiten)
Stressreduzierung: Meditation, Medikation und Entspannung

Sitzen Sie bequem mit Ihrem Rücken direkt.Versuchen Sie, durch diese Art von Dingen von Ihren Problemen zu entkommen, lösen Sie Ihre Probleme mit einem klaren Geist.Nehmen Sie sich ein paar Minuten, um sich zu entspannen, in langsamen, tiefen Atemzügen zu atmen.Bewegen Sie sich langsam durch Ihre Körperbeine, Bauch, Rücken, Hals, Gesicht.Und schließlich schlafen wahrscheinlich, und genug Zeit für den Schlaf bekommen, hilft Ihrem Verstand, sich zu entspannen und aufzuladen, denn je mehr Sie müde sind, desto mehr Stress werden Sie haben.


1888 Wörter (4,7 Seiten)
Wie man Stress und Angst durch Yoga Essay lindert

Yoga schafft es, die Person zu entspannen, indem Sie es Ihnen erlauben, nur im Moment zu denken.Wenn Sie Ihren eigenen Atemzug anhören, scheinen Ihre Probleme weiter wegzusehen, da Sie mehr auf Ihr Kern selbst als Ihre externen Probleme aufmerksam machen.Es lockt die angespannten Muskeln im Körper (aufgrund der riesigen Streckmengen) insbesondere (die hohen Stressbereiche); der Hals, die Schultern und der Rücken.Vor einem Test können Sie leicht etwas Nacken- und Schulterrollen machen und sich selbst lindern.Wenn Sie vor dem Schlafengehen, wenn Sie viele Dinge in Ihrem Kopf haben, können Sie ein paar Dehnungen machen (markieren Sie sie für 3 bis 4 vollständige Atemzüge) und entspannen Sie sich so genug, um bequem ohne bevorstehende Gedank...


708 Wörter (1,8 Seiten)
Rückenschmerzen verursachen und wirkt sich Gesundheits- und Sozialpflege-Essay auf

Dann folgte es, indem es den Blutfluss in das Gewebe reduziert, und schließlich ist der Rücken weniger in der Lage, selbst milde Arbeitslast zu tolerieren.Die Körperhormone in der schwangeren Frau neigen dazu, die Bänder zu entspannen, und die Muskeln, die an Becken befestigt sind, um Fötus und Gebärmutterwachsen zu ermöglichen, kann dazu führen, dass viele Veränderungen in Körper- und Rückenschmerzen einen Nebenwirkungen von sein können diese Veränderungen.Dieser mentale Status kann auch indirekt den Rücken beschädigen.Laut Kincla & Amp; Davis (2009) "Schreiner und andere Bauarbeiter, die den Trockentum installieren, haben hohe Raten von Stämmen und Verstauchungen an den niedrigen Rücken und der Schulter" (S.305).Es ist eine gute Invest...


1573 Wörter (3,9 Seiten)
Stressmanagement am Arbeitsplatz

: Setzen Sie sich in der Mitte des Stuhls mit den Füßen, die geerdet sind.Sitzen Sie groß, mit dem Rücken vom Rücken des Stuhls, der sich mit beiden Füßen bis zum Boden befindet.Je besser Sie Ihren eigenen Stress bewältigen, desto mehr wirken Sie sich positiv auf die Rundum Ihre Gesamtspannungsstufen und der Stress, den Sie am Arbeitsplatz und am Arbeitsplatz finden.Wiederholen Sie den anderen Fuß.Wenn es einfacher ist, in Ihren Zeitplan zu passen, trennen Sie die Aktivität in zwei oder drei kürzere Segmente.


1368 Wörter (3,4 Seiten)
Mein Lieblingsplatz

Wenn ich es jedoch sehe, erinnert es mich an alle Abenteuer, die ich als Kind dorthin hatte.Hier liest sie ihre tägliche Zeitung und trinkt ihren heißen schwarzen Kaffee ohne Zucker und keine Sahne, die alte Mode, wie sie es nennt.Die hintere Veranda ist ein Ort für alle, um sich in der warmen sonnigen Brise zu sitzen und zu entspannen und einfach herauszukommen, was sie brauchen.Für die meisten Menschen, wann immer sie auf das Haus von My Oma schauen, sehen sie ein altes Haus aus.Sie vermisst niemals die Gelegenheit, die Eichhörnchen wann immer möglich zu blicken.


429 Wörter (1,1 Seiten)
Analysieren und erklären Sie die Rolle und Funktion von Mandir in der lokalen Hindu-Community

Es gibt eine kleine private Bibliothek um den Rücken des Tempels, so dass die Menschen dem Chaos von Hongkongs ständigem Geschäft entgehen können.Einige Mandirs bieten auch medizinische Aufmerksamkeit und einen Platz für die Nacht.Aufgrund der geschäftlichen und unflexiblen Arbeitszeit der Geschäftswelt von Hongkong finden viele Menschen schwer, Zeit zu finden, um sich zurückzulehnen und ab und zu entspannen; Es gibt keine Zeit für Spaß und Sozialisierung.Dies ist ein großes Problem, denn eines der vier Ziele des Lebens, Kama, ist, die Schönheit und Freuden des Lebens zu genießen.Der Tempel in Hongkong ist auch ein Treffpunkt für Hongkongs Hindu-Community.


804 Wörter (2,0 Seiten)
Verstehen Sie die Möglichkeit, einen sicheren und unterstützenden Lernumfeld aufrechtzuerhalten

Es ist auch wichtig, dass die Lernenden gewarnt werden müssen, was auf welche Maßnahmen ergriffen werden, wenn die Regeln gebrochen werden, und als letzte Resort-Individuen können von der Gruppe ausgeschlossen werden.Dies beinhaltet nicht nur den Veranstaltungsort, sondern Ihre Haltung und die Unterstützung, die Sie Ihren Schülern geben (Gravellen A 2012, PGE 24).Erwachsene Lernende haben möglicherweise negative Gefühle über sich selbst, weil das Versagen in ihrem Leben erfahren ist, weil sie aus der Schule fallen, einen Job verlieren oder nicht gut genug lesen oder schriftlich schreiben, um eine Arbeitsplatzanwendung abzuschließen oder ihren Kindern zu lesen.Helfen Sie den Menschen, sich zu entspannen, um soziale Barrieren zu entspannen...


1687 Wörter (4,2 Seiten)
Psychologie und Gesundheit

Zu wissen, dass es Programme zur Verfügung stehen, und Optionen, um das Individuum zu unterstützen, ist der Schlüssel, um das Ziel zu erreichen, um Stress zu reduzieren oder zu beseitigen.Wenn Sie sich an Psychologiethema interessieren, lesen Sie unseren neuen Artikel über das Phänomen der Intuition .Nicht alle Programme entwickelten Arbeit, es ist am besten für die Person, jedes Programm zu überprüfen und zu entscheiden, was für diese Person arbeitet.Unterstützung, Bildung und die Fähigkeit, zuzugeben, dass ein Problem vorliegt, sind alle ein Schritt in die richtige Richtung, um im Kampf gegen Stress erfolgreich zu sein.Der Versuch, jede Situation zu vermeiden, die eine bekannte Stressursache für ein Individuum ist, ist ein Muss, es gib...


1511 Wörter (3,8 Seiten)
Reiten zum Sonnenaufsatz

Aber außerhalb dieses kleinen Nachteilens ist das Reiten nicht wirklich problematisch.Kurs, wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie sich oder das Pferd verletzen.Dies sind jedoch die seltenen Unfälle.Es gibt natürlich einige Schwierigkeiten, die während dieses Hobbys auftreten können.Alles in allem, wenn Sie Reiten als Hobby aufnehmen möchten, ist alles, was Sie tun müssen, um sich für die erste Lektion zu unterschreiben, kaufen Sie das meistbedürflose Sachen und genießen Sie Ihr neues Abenteuer.


277 Wörter (0,7 Seiten)
Der Strand tagsüber und nachts

Es wird vielmehr durch den Mondlicht-Effekt und der kalte Brise, der direkt auf das Gesicht von den Ozeanen bläst, komplementiert.Es ist so aufregend, dort in dem Wasser gegen die Wellen zu spielen, gleichzeitig ist es sehr delisch romantisch, allein als ein Paar an einem Strand in der Stille der Nacht gelassen zu werden, und nur Wellen sprechen häufig.Die Sonne ist noch nicht raus, so dass die frische und kalte Brise bis zum Sonnenaufgang bleibt, um die Menschen ausreichend Zeit zu geben, um die Länge des Strandes zu spazieren und dann zu Hause zu sein, um ihren Tag zu beginnen.Nachts geht es darum, sich zu entspannen und die Zeit in der Nähe des stillen Ufers zu bestehen, der periodisch von den Wellen besucht wird, die jedes Mal einen ...


1370 Wörter (3,4 Seiten)
Fünf geheimes tibetisches Verjüngungsritenprogramm

sich auf dem Boden zurücklehnen, und ruhen Sie den oberen Körperteil an Ihren oberen Armen.Sie sollten Ihren Arzt fragen, bevor Sie eine Übung oder Qigong-Praxis beginnen.Dann schwingen Sie Ihre Arme in die entgegengesetzte Richtung und lassen Sie sich mit Ihrer rechten Hand an Ihre linke Schulter schlagen und den Rücken Ihrer linken Hand schlagen gegen den kleinen Rücken.Biegung der Hände auf die Hände auf die Knie, wodurch die letzte Luftspur mit Ihren Lungen leer wird Ihre Hände in der Taille und drücken Sie Ihre Schultern, indem Sie mit Ihren Händen herunterdrücken.Verschließen Sie Ihre männliche (rechte) Hand um Ihren weiblichen (linken) Handgelenk, mit dem Daumen gegen das Innere des Handgelenks.


4838 Wörter (12,1 Seiten)
Wichtigkeit eines warmen Aufsatzes

Dies führt dazu, dass dies eine vollständige Strecke den Rücken herstellt Das Bein, d. H. SemitendIlosus, Bizeps Femoris, Semi-Membranosus und Gastrocnemius.Kälte antagonistische Muskeln entspannen sich langsam, wenn die Agonisten zusammenziehen, daher freie Bewegung und genaue Koordination zurückzuführen sind.Es hebt Ihre Körpertemperatur in Ihren Muskeln auf, da der Blutfluss erhöht wird, der Ihre Körpertemperatur in Ihren Muskeln erhöht, wodurch sie reaktionsschneider sind.Dies mobilisiert den Tibialis anterior, Gastrocnemius und Soleus.Heben Sie die Hüften an und lehnen Sie Ihren Körper leicht um.


1193 Wörter (3,0 Seiten)
Lehrer weisen zu viel Hausaufgaben auf

N.P., N.D. Netz.Anstatt ein oder zwei Stunden zu haben, um sich zu entspannen, bin ich zwei bis drei Stunden in der Praxis.Scholastische Lehrer."Die große Hausaufgabendebatte: zu viel, zu wenig oder vielbeschäftigte Arbeit?"Kabelnachrichten-Netzwerk, 01.


457 Wörter (1,1 Seiten)
Der Einfluss von Filmen vs. Bücher Essay

So sind Bücher und Filme beide immer wie ein Atem frischer Luft für Menschen in ihren hektischen Routinen.Bücher sind Segnungen und Schatz, so sind die Filme, da sie eine großartige Quelle der Unterhaltung sind.Aus ökonomischen Standpunkt des Sichts verbrauchen Filme viel mehr Geld als Bücher.Einige Leute ziehen es vor, den Film zu Hause anzusehen, da Sie mit Ihren Familienmitgliedern Filme anschauen können, damit Sie sowohl den Film als auch die Familie-Freizeit genießen können.Bücher haben in der Regel mehr Details als Filme, und manchmal passen Filme nicht zu allem wie dem Charakteraussehen usw.


529 Wörter (1,3 Seiten)
Die St. Catherine

Was machst du mit einem davon? "Jahr für Jahr hatte ich mich hier mit meiner Familie sat, und fragte mich, was hinter den schweren Türen lag, würde es immer noch die Pracht eines stattlichen Zuhauses haben, da Dungeons ihren Weg durch Tunnel tief in den Felsen weben würden, wir haben uns immer daran gedacht, als geheim zu sein Passagen hinter Buchfällen, eher wie eine Festlegung eines Agatha Christie-Romans.Dies war der erste Tag des diesjährigen Urlaubs und der Strand war jetzt mit halb nackten Kindern, die in Sonnenblockcreme bedeckt waren, und ein ausgeprägter Geruch von Ambre Solaire erfüllte die Luft, Eltern froh, sich in der Sonne zu entspannen ihre Morgenreise nach Tenby."Nun, Sie könnten auch diesen Rücken haben, das ist nicht gu...


1554 Wörter (3,9 Seiten)
Verdienst für Motivation Essay

Dies könnte aus ihrem Trainer oder von ihren Eltern sein.Dies ist der Hauptgrund für die Teilnahme von Julia, da sie sich für sich selbst gut fühlt.Julia wird in der Lage sein, ihren Trainer zu sehen und zu sehen, wie er sich ausführt, und trainiert und versuche dann sein Beispiel zu folgen.Ihr Trainer gibt ihren verbalen Überzeugungen immer und sagt, dass sie ihr gut läuft.Der Hauptgrund, warum Julia acht Stunden am Tag hart trainiert, ist, weil ihr Trainer ihr viel verbales Überzeugung gibt.


1301 Wörter (3,3 Seiten)
Das ist Yaji Asai

Yoga-Haltungen sollten langsam mit sanften Bewegungen erfolgen, jerky und harte Bewegungen sollten vermieden werden.Jede Haltung sollte anfangs 15-20 Sekunden lang gehalten werden, wodurch die Übungszeit auf 5 Minuten schrittweise erhöht wird.Verbessert die Verdauung, stärkt den Rücken, die Schultern, Arme und Beine.Man sollte Yoga für seine vielfältigen Vorteile üben.Dies hilft, sich zu entspannen und den Geist zu konzentrieren, und die Sinne der Ruhe zu bringen.


825 Wörter (2,1 Seiten)
Die Geschichte der Trennlinie Essay

Sein Journal diskutierte seine ganze Erfahrung in der Wildnis.Der Anbau und die Zähmung dieses wilden Landes beruhigte die Siedler, dass sie in der Wildnis nicht total hilflos waren, und ließen ihre Gedanken an den Kräften des Bösen lindern, die sie vermuteten, lauten in seinen Grenzen.Erlebnisse von William Byrd auf dieser Expedition, die als sachliche Basis für seine Geschichte der Trennlinie serviert wurde.Beim Inzzerestand der Wildnis und der Zerstörung der wilden Qualität des Landes um sie herum fühlten sich die Pioniere, dass sie eine begrenzte Kontrolle über ihre Situation ausüben.Es gab einen Moment, als sie eine Chance hatten, sich zu entspannen und ihre Leistungen zu genießen.


559 Wörter (1,4 Seiten)
Mein Glaube, meine Reise

Das ist mein Glaube, das ist meine Reise!Wir möchten nicht, dass unsere Träume, die wir gebaut haben, nicht mehr in Stücke stehen, denn das Licht ihres Hauses ist inmitten von Luft der Dunkelheit von Zweifeln und Angst.Die Familie spielt in unserer Gesellschaft eine sehr wichtige, wesentliche Rolle, denn in ihren Händen liegt der Erfolg und Misserfolg eines bestimmten Sektors der Gesellschaft.Ich dachte, ich könnte die Schmerzen nicht ertragen, aber Gott, der die Quelle von allem ist, hob mich, als ich nicht mehr stehen kann.Es ist gut, dass meine Kinder immer da sind, wirklich als ihre Freundin, Schwester und Mutter und Vater in der wahrsten Wesentlichkeit des Wortes gilt.


853 Wörter (2,1 Seiten)
Warm aufgewärmt

Das Jogging lockert die bereits noch mehr gedehnten Muskeln, und die Kniebeugen strecken die Quadrizep-Gruppen die Gesellschaften und beinhaltet auch die Oberschenkel, die Gastrocnemius und der untere Rücken.Dann gehen wir zu unseren Fersen und gehen auf den Berührung und den Rücken, dadurch wird das Bewegungsbereich in unseren Knöcheln erhöht und arbeitet auch die gleichen Beinmuskeln.Erstens stehen wir auf der 5-m-Linie mit der Berührungslinie, und wir fangen an, indem wir auf unseren Tippzehen auf den Berührung und den Rücken laufen, und lockern unseren Gastrocnemius und unseren Oberschenkeln.Stellen Sie außerdem sicher, dass 15% des Proteins entnommen wird (Eier, Fischfleisch), das das Reparieren von beschädigten Körpergewebe hilft.J...


1661 Wörter (4,2 Seiten)
Sommernachtstraum als Comedy-Essay

Mehrere Parzellen mit Wendungen und Wendungen: Es gibt mehrere Aktionsanlagen in einem Sommernachtstraum, und Shakespeare lädt uns ein, sich zurückzulehnen, sich entspannen und die Fahrt zu genießen.Es ist eine gute Sache, ein Sommernachtstraum ist keine Tragödie, ansonsten würde dieser hässliche kleine Hausstreitigkeiten schlecht enden.Täuschung und Verkleidung: Hermia und Lysander versuchen, von Athen zu Echt (hinter Egeus's Rücken) abzuschleichen.(RE) Vereinheitlichung von Familien: Eegus würde seine Tochter lieber tot sehen als Zeuge Hermia Marry Lysander.Eegus ist so aufgeregt über den Ungehorsam seiner Tochter, dass er Herzog, um das athene Gesetz aufrechtzuerhalten, das sagt, dass Töchter tun müssen, was ihre Väter sagen müssen, w...


839 Wörter (2,1 Seiten)
Ich habe gern lebendig sein

Du bist ein Kämpfer, aber wir wussten, dass Sie es durchstellen würden.Es fühlte sich an, als würde ich meinen Rücken an einer rauen Backsteinmauer reiben.Ich war zu müde.Es war warm und perfekt zum Entspannen.Meine Eltern kamen vorbei und Mum weinte.


835 Wörter (2,1 Seiten)
Hypnotherapie, Schmerzlinderung

Eine rutschte Scheibe kann entlang der vollständigen Länge der Wirbelsäule von dem Hals bis zum unteren Rücken auftreten.Wenn dies der Fall ist, sobald der Kunde einen Behandlungsverlauf für den Rücken hatte, kann die Depression lindern.Ich werde auch eine Compact-Disc der Sitzung bereitstellen, damit sie die Hypnotherapie zwischen jeder Sitzung weiterhin verwenden können.Selbsthypnose kann zur Schmerzlinderung oder nur für reine Entspannung verwendet werden.Der Kunde benötigt eine Nummern-OS-Sitzungen, um ihnen zu helfen, während der Sitzungen ich ihnen selbst Hypnose beibringen.


1740 Wörter (4,4 Seiten)
Präsentationsfähigkeiten Essay

Verstehen: Versuchen Sie, vollständig zu entdecken, was der andere Kommunikator von ihren Aussagen bedeutet.Bewegen Sie sich an Ihren Kopf.Nicken Sie Ihren Kopf oder drücken Sie die Hand, um eine Vereinbarung zu zeigen, tauchen Sie Ihre Augenbrauen zu zeigen, um zu zeigen, dass Sie die Bedeutung ihres letzten Satzes nicht ganz verstehen oder in tiefem Saugen von Luft nicht ganz saugen und harte Shows saugen, dass Sie auch mit der Situation verärgert sind.Durch das Jotting der Hauptpunkte auf einem Satz von Indexkarten haben Sie nicht nur Ihren Umriss, sondern auch einen Speicher-Jogger für die eigentliche Präsentation.Lassen Sie das Publikum wissen, wie Ihre Präsentation mit ihren Zielen eingreift.


4076 Wörter (10,2 Seiten)
Wie um Stress umzugehen

Der physische Körperzustand kann Änderungen an der Visualisierung erstellen.Für die meisten effektivsten Möglichkeiten, die Hauptidee zu unterstützen, besteht darin, dass ein tiefes Atmen von einem tiefen Atmen von ernsthaften Arten von Krankheiten, körperlich und geistig ausgelöst wird.Es gibt drei Möglichkeiten, Stress zu reduzieren, z.a) Dieser Schritt kann den Geist entspannen und kann das Problem einen Moment vergessen.(a) Wenn Sie Ihren Mund durchatmen, wird es Ihnen dabei, sich von Stress entlastet zu fühlen.


553 Wörter (1,4 Seiten)
Ursachen, Inzidenz- und Risikofaktoren und Physiotherapie-Ansatz

Der Gesundheitsfürsorgeber kann Sie bitten, Ihren Kopf nach vorne und an den Seiten zu biegen, während Sie einen leichten Druck auf den Kopf auf den Kopf stellen.Warmes Wasser hilft, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu entspannen, die Halswirbel unterstützen.Wenn die Gelenke zwischen Ihren Halswirbeln steife und lockere Funktion und Mobilität werden, kann Narbengewebe bilden.Radiculopathie zeichnet sich durch sensorische und motorische Störungen aus, wie etwa schwere Schmerzen im Hals, Schulter, Arm, Rücken und / oder Bein, begleitet von Muskelschwäche, während weniger den direkten Druck auf das Rückenmark (typischerweise in der Halswirbelsäule) ) Kann zu Myelopathie führen, gekennzeichnet durch globale Schwäche, Gangfunktionsstörung...


2619 Wörter (6,5 Seiten)
Vergleich verschiedener Therapien

Er empfahl Übungen und erstreckt sich um meine oberen Rücken- und Nackenmuskulatur.Sie begann, meinen Rücken, die obere Extremitäten, die unteren Extremitäten zu massieren, und bat mich dann, sich umzudrehen.Es gab Zeiten während der Massage, dass es sehr schmerzhaft war, als sie versuchte, starre Gewebe besonders auf dem Rücken zu weich zu.John von Gott sieht Einzelpersonen kurz und schlägt ihren nächsten Heilschritt vor.Akupunktur linderte seit mehreren Wochen meinen Rücken- und Nackenschmerz.


1835 Wörter (4,6 Seiten)
Ein gesunder Geist

So wie körperliche Übung gut für den Körper ist, ist es also geistige Übung für den Geist.Eine andere Methode, um den Geist gesund zu halten, besteht darin, es so oft wie möglich auszuüben.Es ist jedoch der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie ein langes gesundes Leben leben, nicht nur körperlich, sondern auch geistig.Zum Beispiel, um Kreuzworträtsel zu machen, die Berechnung der Summen im Kopf, das Lernen eines neuen Wortes jeden Tag usw., kann für den Geist äußerst vorteilhaft sein.Denken Sie also immer daran, sich an der Zeit zu nehmen, sich vom langen Tag zu entspannen, den Sie hatten, und nehmen Sie sich ein paar Minuten, um sich zu entspannen und zu genießen, was Sie hart arbeiten, selbst.


507 Wörter (1,3 Seiten)
Argument zwischen Eltern und Kindern Essay

Dort in meinem Zimmer saß ich, dass das, was ich tat, nicht gut und andere Dinge hätte passieren können, anstatt nur der Polizist, der uns zum Bahnhof bringt Wir hätten ermordet worden sein oder sogar in den Nachrichten wie andere Jugendliche vermissen, also habe ich mir versprochen, nie wieder meine Eltern zu gehen.Sie schockierten einfach den Kopf, den ich hatte Angst.Ich war unsicher, ob er sich öffnen soll oder nicht, aber dann entschied ich, dass ich würde, ich würde langsam an die Tür gelaufen und rückwärts ging, als meine Mutter eindrang.Sie ließ mich ihr versprechen, dass ich nie mehr so ​​etwas tun werde Zimmer .Ich war verwirrt, weil ich nicht wusste, wen ich zuhören sollte, dass ich in mein Zimmer rannte, und sah in die Tür, a...


995 Wörter (2,5 Seiten)

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